Astoņus mēnešus veca mazuļa uzturs ar mākslīgo barošanu un zīdīšanu ar katru dienu kļūst daudzveidīgāks. Tajā jau ir vismaz 3 veidu graudaugi (griķi, kukurūza, rīsi), raudzēti piena produkti, sulas, liesa gaļa, hipoalerģiski dārzeņi un augļi. Mazulis saņem trīs papildinošus ēdienus dienā, tāpēc ēdiens šajā laikā var būt garšīgs un daudzveidīgs. Mammai galvenais ir censties saglabāt produktu dabisko garšu, izvairīties no saldinātājiem.

Pareiza bērna uzturs ir pilnīgas izaugsmes un attīstības pamatā

Bērna barošanas grafiks 8 mēnešu vecumā

8 mēnešus veca mazuļa ēdienkartē var ievadīt vairākus produktus uzreiz: burkāni, ķirbis, zema tauku satura baltā zivs, biskvīta cepumi, dzeltenums. Viņš jau ir "bruņojies" ar zobiem un gatavs iepazīties ar gaļu, zivīm, jaunām augļu šķirnēm. Uz jautājumu par to, kā barot bērnu ar mākslīgo barošanu un zīdīšanu, diēta atbildēs:

1. Pirmās brokastis - 6:00. Tas ir mātes piens vai pudele ar parasto 200 ml maisījumu.
2. Otrās brokastis - 10:00. Sastāv no putras ar pienu / maisījumu / ūdeni (varat izmēģināt auzu pārslas) ar tilpumu 150 ml. un augļu biezenis (50 grami). Ēdienu var dot ar karoti.
3. Pusdienas - 14:00. Dārzeņu zupa vai biezeņa zupa - 170 grami, dārzeņu biezenis (50 gr), dzeltenums - ¼, gaļas biezenis (50 gr), nekoncentrēts kompots.
4. Vakariņas - 18:00. Dārzeņu biezenis (50 gr), kefīrs vai raudzēts cepts piens (100 gr), biezpiens (50 gr). Varat piedāvāt cepumus vai krekerus.
5. Ēšana pirms gulētiešanas - 22:00. Barošana ar mākslīgo maisījumu vai zīdīšana 200 ml tilpumā.

Jauni ēdieni mazuļa uzturā

Cienījamais lasītāj!

Šajā rakstā ir aprakstīti tipiski veidi, kā atrisināt jūsu jautājumus, taču katrs gadījums ir unikāls! Ja vēlaties uzzināt, kā atrisināt jūsu konkrēto problēmu, uzdodiet savu jautājumu. Tas ir ātri un bez maksas!

Katra māmiņa vēlas dažādot mazuļa uzturu pēc iespējas ātrāk, taču tas jādara pakāpeniski.

Mammas vēlme dažādot mazuļa ēdienkarti 8 mēnešos ir dabiska. Ieviešot jaunus pārtikas produktus, ir svarīgi rūpīgi uzraudzīt drupatas gremošanu un ādas reakciju. Ja ir caureja, aizcietējums, vemšana, izsitumi, iepriekšējā dienā ievadītais līdzeklis tiek izslēgts. Jūs varat atgriezties pie tā ne agrāk kā pēc 2-3 nedēļām. Intervāls starp jaunu produktu ieviešanu ir nedēļa.

8 mēnešus vecu zīdaiņu, kas baroti ar krūti un mākslīgo maisījumu, uzturā var būt:

1. Pienu (ja nav alerģijas pret tā olbaltumvielām) var izmantot atšķaidītā veidā, lai pagatavotu graudaugus, kartupeļu biezeni, sautētu zivis un citus ēdienus. No raudzētajiem piena produktiem ikdienas uzturā ir apstiprināti jogurti, biezpiens, bērnu kefīrs un raudzēts cepts piens.
2. Augļi. Bērns var izmēģināt sulas un biezeņus no bērnu pārtikas. Vēlams sākt ar vienkomponentu produktiem (ābolu, plūmju, aprikožu sulas un biezeņi), pamazām pārejot uz daudzkomponentu produktiem. Augļiem vajadzētu augt apgabalā, kurā dzīvo ģimene. Līdz 8 mēnešu beigām jūs varat ēst upenes, zemenes un avenes.
3. Kotletes un pastētes. Uztura speciālisti un pediatri, tostarp dakteris Komarovskis, iesaka tos iekļaut ikdienas ēdienkartē gan zīdaiņiem, gan mākslīgiem bērniem. Gaļa satur vērtīgas aminoskābes, dzelzi, kas nepieciešama pareizai muskuļu un nervu sistēmas attīstībai. Mazulis var nogaršot kvalitatīvu truša gaļu, tītaru, liellopu gaļu. Zupas jāgatavo tikai uz dārzeņu buljoniem.
4. Liesas baltās zivis (iesakām izlasīt:). Jauns produkts mazuļa uzturā, ja viņš saņem papildbarību no 5 mēnešiem. Tas ir bagāts ar fosforu, vērtīgām aminoskābēm un vitamīniem, kas ir svarīgi mazuļa harmoniskai augšanai. Pirmo reizi ir svarīgi izvēlēties jūras sugas - heku, pollaku vai svaigu - karpu. Iepazīšanos ar lasi labāk atlikt līdz 2 gadiem. Dažas mātes, kuru bērni baro bērnu ar krūti, zivju barību atliek līdz 10 mēnešiem, kas ir normas variants.
5. Maizes izstrādājumi. Kviešu maize ir jauns produkts, kura ikdienas daudzums uzturā ir ne vairāk kā 5 grami. Bērnam ir par agru izmēģināt rupjmaizi, bet var dot bērnu biskvīta cepumus, bageles, krekerus.

Bērna uztura pamatā ir dārzeņi un augļi, taču neaizmirstiet arī par citiem ēdieniem, piemēram, gaļu un zivīm.

Nedēļas ēdienkarte

Kādus ēdienus un kādā apjomā barot bērnu un mākslīgo 8 mēnešu laikā? Ir atļauts izmēģināt daudz dabiskus produktus, taču tie visi ir ieteicami ierobežotā daudzumā. Uztura plānošana palīdzēs māmiņai organizēt pareizo režīmu mazulim, paplašināt garšas sajūtu bagātību un laikus iegādāties svaigus produktus.

Aptuvenā nedēļas ēdienkarte katrai dienai mazulim, kas baro bērnu ar krūti un baro ar piena maisījumu, ir parādīta tabulā:

diena	1 brokastis	2 brokastis	Vakariņas	Vakariņas	Uz nakti
pirmdiena	mātes piens vai formula	auzu pārslu biezputra, ābolu mērce (iesakām izlasīt:)	cukini biezenis, olas dzeltenums, trušu putas, kompots	biezpiens, bumbieru biezenis	mātes piens vai formula
otrdiena		griķu biezputra, plūmju biezenis	ziedkāpostu un cukini biezenis, tītara tvaika kotlete, kompots	biezpiens, kefīrs
trešdiena		rīsu biezputra, žāvētu plūmju biezenis	brokoļu zupa, olas dzeltenums, liellopu gaļas biezenis, kompots	biezpiens, burkānu-ābolu biezenis
ceturtdiena		kukurūzas putra, burkānu biezenis	spinātu biezenis, vistas putas, kompots	biezpiens, kefīrs (iesakām izlasīt:)
piektdiena		mannas putra, žāvētu aprikožu biezenis	Dārzeņu biezeņa zupa asorti, trušu kotletes, kompots	biezpiens, ķirbju-ābolu biezenis
sestdiena		prosas putra, plūmju biezenis (iesakām izlasīt:)	biešu biezenis, olas dzeltenums, tītara biezenis, kompots	biezpiens, kefīrs
svētdiena		griķu biezputra, kaltētu ābolu biezenis	dārzeņu zupa ar kartupeļiem un ziedkāpostiem, zivju biezenis, kompots	biezpiens, kartupeļu biezeni

Bērnu graudaugu receptes

Kaši ir viens no galvenajiem ēdieniem mazuļa uzturā. Tie ir izgatavoti no rīsiem, griķu miltiem vai graudaugiem. Pāris reizes nedēļā varat pagatavot auzu pārslu (ja nav alerģijas pret lipekli), miežu un prosas putru. Ar barojošu mannu vajadzētu nedaudz pagaidīt - tas ir grūti gremošanas traktam. Taču mazulim, kurš baro bērnu ar krūti ar nepietiekamu svaru, periodiski naktī var piedāvāt šķidru mannu atšķaidītā pienā.

Manna

Sastāvdaļas:

• piens 2,5% - 125 ml;
• manna - 2 tējk;
• bērnu ūdens tips "Agusha" - 25 ml;
• sviests 72% - 1/3 tējk

Vāra 60 ml. piens, kas atšķaidīts ar ūdeni. Viegli pievieno mannu un maisot vāra vismaz 15 minūtes. Ielejiet pārējo silto pienu, uzvāra, izslēdziet un apkaisiet ar sviestu. Mannu pasniedz šķīvī 36 grādu temperatūrā.

Griķu biezenī

Griķus putrai var samalt kafijas dzirnaviņās vai izmantot veselus graudus, kurus gatavošanas beigās noslauka

Sastāvdaļas:

• putraimi (svaigi malti milti) griķi - bez slaida 1 tējk;
• attīrīts dzeramais ūdens - 50 ml;
• 2,5% piens - 125 ml;
• nesālīts sviests - 1/3 tējk

Uzvāra ūdeni, uzmanīgi ielej sagatavotos graudaugus (veselu vai maltu). Aizveriet vāku, vāriet uz lēnas uguns 10-20 minūtes. Noslaukiet karstu putru, ielejiet ar karstu pienu, uzvāriet. Noņemiet griķus, sviestu, atdzesējiet un barojiet ar silikona karoti.

Rīsu putra

Sastāvdaļas:

• rīsi (Krasnodarsky šķirne) - 2 ēdamkarotes, bez slaida;
• bērnu piens - 125 ml;
• bērnu dzeramais ūdens - 250 ml;
• nesālīts sviests - 1/2 tējk

Graudaugu noskalo, pārlej ar verdošu ūdeni un vāra 1/3 stundas. Reti karstu putru noslaukiet caur sietu. Karstu pienu ielej viendabīgā masā, viegli samaisa. Uzvāra, enerģiski maisot. Izslēdziet, kad trauks sabiezē, un aromatizējiet to ar mīkstu sviestu.

Zupu un biezeņu receptes

Biezenzupas bērna uzturā var būt katru dienu, taču tās jāgatavo no neliela ēdiena daudzuma vienā ēdienā

Mākslīgajam mazulim krēmzupas var piedāvāt no 7-9 mēnešu vecuma (iesakām izlasīt:). Tie uzlabo gremošanu, kalpo kā enerģijas un mikroelementu piegādātāji. Izpētījusi, kādas zupas un cik drīkst astoņus mēnešus vecs mazulis, mamma tās var vārīt katru dienu.

Galvenais noteikums ir izmantot tikai dārzeņu buljonu. Liesu gaļu vajadzētu vārīt atsevišķi un pievienot gatavajam ēdienam. Blenderis vai virtuves kombains palīdzēs zupu sasmalcināt līdz krēmīgam stāvoklim.

Rīsu-burkānu biezeņa zupa

Sastāvdaļas:

• sulīgi burkāni - 1 gab;
• dzeramais ūdens bērniem - 250 ml;
• bērnu piens 2,5% - 125 ml;
• rīsi "Krasnodara" - 1-1,5 ēdamk. bez slidkalniņa;
• sviests 72% nesālīts - 1 tējk

Sasmalciniet tīrus burkānus, pārlejiet ar nelielu daudzumu karsta (95-98 grādi) ūdens. Uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai, viegli noslaukiet ar sietu kopā ar atsevišķi vārītiem rīsiem. Iegūto vircu ieeļļo ar eļļu, pārlej ar atlikušo burkānu buljonu, karstu pienu, uzvāra un atdzesē zupu līdz 40 grādiem.

Zupas biezenis no jauniem dārzeņiem

Biezenzupai var pievienot arī burkānus, tad ēdiens iegūs skaistu krāsu un interesantu garšu.

Sastāvdaļas:

• mizoti jauni cukini, ziedkāposti - katrs 50 gr;
• nesālīts sviests - 1/3 tējk;
• vārīts olas dzeltenums - puse.

Glīti sagrieztus dārzeņus liek seklā alumīnija katliņā, pārlej ar karstu ūdeni, vāra uz lēnas uguns 20 minūtes. Atsevišķā traukā notecina dārzeņu buljonu, karstos dārzeņus izberž caur sietu. Dārzeņu masai pievieno siltu buljonu, uzvāra, sviestu un pievieno sasmalcinātu dzeltenumu.

Kartupeļu biezeņa zupa

Sastāvdaļas:

• vārīts vistas dzeltenums - 1 vienība;
• piens 2,5% mazulis - 125 ml;
• jauni kartupeļi - 2 gab;
• nesālīts sviests - 1 tējk

Vāra un sasmalcina kartupeļus. Dārzeņu masu pārlej ar siltu pienu un notecinātu buljonu, uzvāra. Gatavo ēdienu iesmērē ar sviestu un pievieno rūpīgi samaltu dzeltenumu. Ja vēlaties, dzeltenuma vietā varat vārīt gaļu atsevišķi, pievienot to zupai sarīvētā veidā.

Delikāts cukīni biezenis patiks mazam bērnam

Sastāvdaļas:

• vidēji kartupeļi - 1 vienība;
• jauni cukini bez mizas - 150 gr;
• nerafinēta olīveļļa - 1 tējkarote;
• vārīts paipalu dzeltenums - 1 gab;
• piens 2,5% mazulis - 125 ml.

Sasmalciniet dārzeņus un uzvāriet. Sasmalciniet ar blenderi līdz biezeņa stāvoklim. Pievieno mīkstu sviestu, saspaidītu dzeltenumu, atšķaida ar siltu pienu un samaisa. Turēt uz uguns līdz vārīšanās temperatūrai, pasniegt apmēram 36 grādu temperatūrā.

augļu biezenis

Sastāvdaļas:

• ābolu un medus bumbieru - puse katra;
• žāvētas aprikozes - 30 gr;
• bērnu ūdens tips "Agusha" - 15 ml;
• atšķaidīts piena maisījums - 1 ēdamkarote;
• rīsu putra pulvera veidā "Baby" - 0,5 ēd.k.

Sasmalcina žāvētus aprikozes un augļus. Atsevišķi vāriet ābolu un žāvētas aprikozes 5 minūtes, ielieciet bumbieri un vāriet uz vidējas uguns pāris minūtes. Gatavo augļu noslaukiet karstu, pievienojiet siltu piena maisījumu, kas atšķaidīts ar pulveri. Rūpīgi samaisiet un pasniedziet siltu.

Gaļas ēdienu receptes

Astoņu mēnešu vecuma bērnu uzturā jābūt kvalitatīvai gaļai

Gaļas delikateses astoņus mēnešus veciem bērniem pasniedz sasmalcinātā veidā līdz biezenim. Lai to izdarītu, tos samaļ blenderī vai vairākas reizes gaļas mašīnā. Var iegādāties gatavu gaļas biezeni burciņās - ērti ņemt līdzi uz klīniku un pastaigāties. Taču saimniece daudz vairāk interesējas par kvalitatīva ēdiena pagatavošanu mājās, pamatojoties uz receptēm ar fotogrāfijām un soli pa solim sniegtām instrukcijām.

Vistas klimpas

Sastāvdaļas:

• nesaldēta vistas fileja - 150 g;
• nesālīts sviests - 1 ēdamkarote;
• bērnu piens - 125 ml;
• kviešu maize - 50 gr.

Maizi vai garoziņu mērcē pienā un sasmalcina kopā ar vārītu fileju, sviestu, svaigu dzeltenumu, kārtīgi sakuļ. Veido kārtīgas bumbiņas, vāra tās dubultā katlā, lēnajā plītī. Maltai gaļai varat pievienot vārīta cukini mīkstumu.

Gaļas biezenis

Bērnam joprojām ir grūti košļāt gaļu, tāpēc ieteicams produktu sasmalcināt ar blenderi

Sastāvdaļas:

• attīrīts bērnu ūdens - 100 ml;
• liesa gaļa - 100 gr;
• nesālīts sviests - 1/3 ēdamkarotes;
• buljons, atšķaidīts uz pusēm ar ūdeni - 30 ml.

Tītara fileju sagriež gabaliņos un vāra uz lēnas uguns līdz mīksta. Sasmalcina biezenī, pielej buljonu un uzvāra. Apkaisiet ar eļļu un noņemiet no karstuma. Pasniedz vienu pašu vai ar ūdenī vārītu putru.

Liellopu gaļas biezenis ar rīsiem

Sastāvdaļas:

• rīsi "Krasnodara" - 2 ēdamkarotes;
• liesa liellopu gaļa - 100 gr;
• nesālīts sviests 72% - ½ ēdamkarotes;
• piens 2,5% - 125 gr.

Atsevišķi vāriet gaļu, graudaugus, sasmalciniet ar blenderi. Ielejiet siltu pienu, vāriet, enerģiski maisot, līdz vārās. Piepildiet karstu trauku ar eļļu. Ja vēlas, ēdienam var viegli pievienot dārzeņus – brokoļus vai ziedkāpostus.

Mēs gatavojam papildbarību bērniem līdz gadam: ar ko sākt, kā pievienot papildbarību līdz gadam, receptes un noderīgi padomi.

Bērna piedzimšana ir īpašs notikums katras ģimenes dzīvē, taču arī pirmā bērna piedzimšana ir daudz nepatikšanas. Galu galā, lai audzinātu bērnu, ir jāiziet cauri tūkstošiem pārbaudījumu, jāzina tik daudz un joprojām jāpieļauj kļūdas, jo ideālas receptes bērnu audzināšanai nebija un nav.

Šajā rakstā mēs maksimāli atvieglosim bērna ēdināšanas jautājumu līdz gadam, proti, garšīgu un daudzveidīgu ēdienkarti pirmajam dzīves gadam.

Zīdaiņiem, kas baro bērnu ar krūti, pirmos papildbarības pilienus bieži ievada 5 mēnešos, bet mākslīgie cilvēki, kas pieraduši pie graudaugiem un maisījumiem, ir gatavi izmēģināt jaunus ēdienus. Ieviešot jaunu ēdienu, vadieties pēc tā, ko esat ieviesis iepriekš un kuras sastāvdaļas ir jaunas.

Svarīgi: nekad un nekādos apstākļos neieviesiet divus jaunus komponentus vienlaikus.

Lūdzu, ņemiet vērā, ka pēc 4 mēnešiem rīšanas reflekss bērnam jau ir labi attīstīts, bet viņš vēl nevar sakošļāt pārtiku. 5 mēnešus veca mazuļa kuņģis pilnīgi atšķiras no pieaugušā līdzinieka un nespēj asimilēt un sagremot pārtiku no pieaugušo galda. Turklāt šajā vecumā tieši vecāki un neviens cits nosaka ēšanas paradumus, proti, ēdienu sāļumu, saldumus, dažādas garšas. Turklāt bērns vēl nezina lielāko daļu vārdu, bet viņš lieliski lasa emocijas. Tiklīdz jūs kaut reizi domājat, ka barojat savu bērnu ar nepietiekami garšīgiem ēdieniem, viņš acumirklī uztver šīs emocijas no jums un atsakās ēst.

Tāpēc bērniem un vecākiem bieži vien ir vienādi gaumes paradumi. Galu galā vecākiem vajadzētu pāriet uz pareizu uzturu, aizstāt kaitīgos garšas pastiprinātājus ar dabīgām garšvielām, un viņu bērns piesaistīs veselīgu, nevis kaitīgu.

Papildbarības iespējas atšķiras atkarībā no avotiem, mēs norādīsim vairākus avotus, un jūs pats izlemjat, kurā virzienā jums ir lielāka pārliecība.

Tradicionālā pediatrija par papildinošiem pārtikas produktiem 5 mēnešu vecumā :

• Kopējais patērētās pārtikas daudzums šajā vecumā ir vienāds vai mazāks par 900 ml dienā. Šo summu nevar pārsniegt;
• Mātes piens vai mākslīgais maisījums - 700 ml. dienā;
• Augļu biezenis vai dabīgas svaigi spiestas sulas - 40 ml dienā;
• Dārzeņu biezenis, kā arī dārzeņi, kas pievienoti citiem ēdieniem - 15-150 g zīdīšanai, un 10-100 g mākslīgiem bērniem;
• Graudaugu graudaugi - 10-50 ml;
• Dabīgais sviests (pievienot bez termiskās apstrādes dārzeņu biezeņiem un graudaugiem - 1-4 g dienā. Bet šeit ir svarīgi pievienot mājās gatavotu sviestu, nevis mākslīgos variantus no lielveikalu plauktiem.

Atcerieties, ka katrs produkts tiek ievadīts no graudiem un pilieniem, pievieno līdz 3-5 daļām, un tikai tad to dod pilnībā. Jebkādas reakcijas gadījumā nekavējoties izņemiet to no ēdiena un konsultējieties ar ārstu.

Zelta likums ir viena sastāvdaļa nedēļā. Ja reakcija ir negatīva - 14 dienas bez jaunām sastāvdaļām.

Tas ir arī vērts apsvērt, šķiet, elementāru, bet diemžēl ne vienmēr lietotu - pirmie papildu ēdieni vienmēr ir pastveida. Ir nepieciešams ieviest putru pēc pirmā zoba izšķilšanās, un ko grauzt pēc 3-4 zobiem.

Godātais ārsts Komarovskis par papildinošiem ēdieniem 5 mēnešu vecumā

Pēc kompetenta ārsta, kurš iekarojis vecāku un vecmāmiņu uzticību, 5 mēnešu vecumā bērnam jāturpina barot ar krūti vai, ja tas jau ir noticis, ar pielāgotu maisījumu. Viņaprāt, 5 mēnešus veca mazuļa iekšējie orgāni vienkārši nav gatavi pieņemt un sagremot pārējos produktus. Sekas – problēmas ar kuņģa-zarnu traktu, nierēm, aknām u.c. vēlākā dzīvē.

Bet, ja jūs tik ļoti steidzaties ieviest papildinošus pārtikas produktus 5. mēnesī, Kormarovskis iesaka sākt ar raudzētu pienu. Kefīrs ir ideāls produkts pirmajiem papildinošiem ēdieniem, jo ​​tas ir ne tikai vistuvāk dabiskajam pienam, bet arī uzlabo gremošanu un, kas svarīgi, samazina slodzi uz aknām, kuras šajā periodā jau gatavojas pārmaiņām.

Pēc nedēļas var pievienot biezpienu, un vēl pēc nedēļas vienu barošanu var pilnībā aizstāt ar papildbarību. Vēl mēnesi Kormarovskis iesaka barot ar rūgušpienu un tikai tad ieviest graudaugus.

Un tagad mēs piedāvājam universālu produktu sarakstu 5 mēnešiem:

• Kaši (bez sajaukšanas): rīsi, griķi, auzu pārslas;
• Dārzeņi: brokoļi, cukini;
• Augļi: ābols, bumbieris, plūme.

Lūdzu, ņemiet vērā, ka šajā sarakstā nav bēdīgi slavenu banānu, jo mēs joprojām nedzīvojam klimatā, lai ēstu dabiskos banānus, un pēc apstrādes un transportēšanas banāni nav piemēroti bērniem līdz viena gada vecumam.

Cukini biezenis 5 mēnešus vecam mazulim

Mums vajag cukini. Mēs to iztīrām un sagriežam mazos gabaliņos.

Izvēlieties opciju:

• Vāra ūdenī vai tvaikos;
• Cepam cepeškrāsnī.

Sasmalcina ar blenderi, mikseri, dakšiņu līdz biezeņa stāvoklim. Pabarojam mazuli!

Video: "Ābolu biezenis" bērniem un pieaugušajiem, viegli pagatavojams / no 3 SASTĀVDAĻAS

Nedēļas ēdienkarte un receptes ar fotogrāfijām 6 mēnešus vecam ar krūti un mākslīgo maisījumu barotam mazulim

Ja pieturēsities pie tradicionālā papildbarības ieviešanas veida, tad pēc 6 mēnešiem jau būs neliela, bet ļoti patīkama diēta, kuru, protams, varat iegādāties burciņās, bet vai nav patīkamāk to pagatavot pašam?

Tātad līdz 6 mēnešiem 1 mēs ēdīsim pilnīgi papildinošus pārtikas produktus. No kuriem mēs iesakām pusi no papildbarības kefīra vai biezpiena, un puse no papildbarības ir viens no ēdieniem, no kuriem izvēlēties.

Putras vārīšana uz ūdens

Nomazgājiet graudaugus zem tekoša ūdens, ielejiet nedaudz vairāk, nekā paredzēts vārīšanai, un uzlieciet uguni, iepriekš pārklājot to ar vāku.

Kad putra ir uzvārīta, noņem no uguns un vēl karstajā putrā iemet sviestu.

Papildus sasmalciniet putru vai sasmalciniet ar blenderi.

Graudaugu nomazgājam un divas stundas piepildām ar aukstu ūdeni (tā uzbriest un mazāk vārīsies).

Nolejiet atlikušo ūdeni un piepildiet ar pienu. Vāra, līdz putra kļūst mīksta. Turklāt sasmalciniet ar blenderi un ārstējiet savu mazuli.

Bumbieri notīram un pēc iespējas ātrāk berzējam uz smalkas rīves vai sasmalcinām ar blenderi. Mēs negaidām vitamīnu zudumu un nekavējoties ārstējam savu mazo!

Ņemam dārzeņus (sastāvs var atšķirties atkarībā no jau ievadītā), notīrām un liekam tvaicēt.

Izņemam un sasmalcinām pēc vēlēšanās ar blenderi vai rīvi. Pasniedz ar nedaudz sviesta.

Svarīgi: nav ieteicams sāliet, saldināt, pievienot garšaugus vai garšvielas, jo pastāv liels risks, ka no bērnības ieaudzināsit sliktus ēšanas paradumus un tādējādi tiks apdraudēta veselība.

Nedēļas ēdienkarte un receptes ar fotogrāfijām 7 mēnešus vecam zīdainim, kas baro bērnu ar krūti un mākslīgo maisījumu

7 mēnešu vecumam papildinošie ēdieni ir gan pazīstami, gan jauni varianti:

• augļu biezenis
• Putra uz ūdens
• Putra ar pienu
• Olas dzeltenums
• biezpiens
• Gaļas biezenis
• Svaigas sulas
• Kefīrs
• Krekers vai cepumi mazuļiem
• vakardienas maize

Vāra mēli 2-3 stundas katliņā vai 20 minūtes spiediena katlā. Nogriežam nelielu gabaliņu, pārējais tiek nosūtīts uz vecāku diētu, nav ieteicams bērnam vairākas dienas uzglabāt vārītu mēli.

Sasmalciniet ar blenderi vai gaļas mašīnā, pievienojiet sviestu un pacieniet jauno gardēdi!

Nedēļas ēdienkarte un receptes ar fotogrāfijām mazulim 8 mēnešu zīdīšanas un mākslīgās barošanas laikā

Līdz 8 mēnešu vecumam bērnam ir zobi, un tas ir gandrīz liels mazulis. Šajā vecumā jūs varat sākt ārstēt ar ēdieniem, kuros produkti ir smalki sagriezti un tie ir jāsakošļā.

8 mēnešu vecumam papildinošie ēdieni ir gan pazīstami, gan jauni varianti:

• Nesasmalcināti graudaugi gan ūdenī, gan pienā;
• Dārzeņu biezenis vai vārītu dārzeņu gabaliņi. Ēdienkartē jau var ievadīt kartupeļus, kāpostus, burkānus un bietes;
• Gaļas un zivju zupas, bet bez buljona;
• Raudzētie piena produkti: kefīrs, biezpiens un jaunie - mājas jogurti, raudzēts ceppiens, rūgušpiens;
• Zaļumi sezonai, bet ne zaļie sīpoli un citas asās garšvielas;
• Sulas, nektāri un kompoti bez konservantiem.

Zupa ar zivi vai gaļu 8 mēnešus vecam mazulim

Gaļu vai zivis aplej ar verdošu ūdeni un vāra, līdz tā ir pilnībā gatava. Buljonu notecina un sasmalcina ar blenderi vai mazos gabaliņos.

Ielejiet pannā glāzi ūdens un ielieciet gultā ar smalki sagrieztiem kartupeļiem, burkāniem un, ja vēlaties (ja pievieno pārtikā), seleriju. Vāra līdz gatavībai, sasmalcina zaļumus, garšo zupu un pārlej gaļu vai zivis. Pilda ar sviestu. Ēdiens ir gatavs!

Video: zupas receptes 8 mēnešus vecam mazulim

Nedēļas ēdienkarte un receptes ar fotogrāfijām 9 mēnešus vecam ar krūti un pudelīti barotam mazulim

Šajā periodā mazulim jau ir nepieciešama gandrīz katra ēdienreize, ne tikai piens, bet arī papildbarība. Ēdienkarte kļūst diezgan daudzveidīga un arvien vairāk līdzinās pieaugušo galdam. Bet nejauciet un nemēģiniet kaut ko ārstēt no diētas, turpiniet gatavot mazuļa ēdienu.

Pirmdiena:

• Brokastis: putra (mieži, griķi, rīsi pēc izvēles), gaļas gabals, ogu biezenis;
• Pusdienas: gaļas vai vistas rīsu zupa, ķirbju biezenis un puse olas dzeltenuma;
• Uzkodas: jogurts ar ogām vai augļiem, grauzdiņi;
• Vakariņas: augļu un piena dzēriens, maize.

• Brokastis: putra pēc izvēles (bet ne tāda pati kā iepriekšējā dienā), puse dzeltenuma;
• Pusdienas: zupa ar kotletēm, cukini biezenis ar zivi, maize un augļu un ogu kompots;
• Uzkodas: augļi vai augļu deserts, cepumi;
• Vakariņas: jogurts ar augļiem, grauzdiņš (kaltēta maize).

• Brokastis: piena zupa, zāļu tēja;
• Pusdienas: zivju zupa, kartupeļu biezenis ar zivīm, augļu kompots un maize;
• Pēcpusdienas uzkodas: ābolu biezeni, bumbieri, plūmes pēc izvēles, mājās gatavota želeja;
• Vakariņas: cepts ābols, krekers un sula;

• Brokastis: gaļas zupa, griķi, ābolu kompots;
• Pusdienas: dārzeņu sautējums, zivju kotlete, kompots, maize;
• Pēcpusdienas uzkodas: augļu un ogu deserts;
• Vakariņas: svaigi augļi un dārzeņi.

• Brokastis: auzu pārslas ar sviestu, augļu deserts;
• Pusdienas: skvoša zupa, dārzeņu sautējums ar tvaicētu kotleti, maize un želeja;
• Pēcpusdienas uzkodas: kefīrs un krekeri;
• Vakariņas: augļu un ogu želeja.

• Brokastis: kviešu biezputra ar sviestu, zāļu tēja;
• Pusdienas: vistas zupa, cukini biezenis, tvaicēta kotlete un maize, kompots;
• Pēcpusdienas uzkodas: persiku-ābolu biezenis, grauzdiņš, sula;
• Vakariņas: kefīrs.

svētdiena:

• Brokastis: piena zupa, ogu kompots;
• Pusdienas: zupa ar kotletēm, dārzeņu sautējums, gaļas kotlete, maize, burkānu sula;
• Pēcpusdienas uzkodas: augļu deserts, grauzdiņš;
• Vakariņas: ogas ar pienu un maizi.

Video: kā pabarot mazuli 9-12 mēnešu vecumā. Padomi vecākiem – Krievijas Pediatru savienība

Nedēļas ēdienkarte un receptes ar fotogrāfijām 10 mēnešus vecam zīdainim, kas baro bērnu ar krūti un mākslīgo maisījumu

Šajā vecumā notiek izmaiņas, kas ir tuvu pieaugušo uzturam, taču pareizai pārejai ir vērts apsvērt:

• Pirmajai ēdienreizei jābūt mātes pienam vai piena maisījumam;
• Pēc 2-3 stundām - brokastis;
• Pusdienas ir pirmais un otrais ēdiens;
• Vakariņas ir vieglas;
• Starp barošanu papildus ūdenim varat dot sulu, kompotu, tēju. Bet, ja ir slikta apetīte - tikai ūdens;
• Uzkodas ne vēlāk kā 1,5 stundas pirms ēšanas.

Šajā periodā ievadiet:

• Olu baltums, bet tikai vārīts vai tvaicēts omletē;
• Treknas zivis, īpaši lasis un forele;
• Dažādi gaļas veidi, papildus vistas gaļai varat pievienot liesu liellopu gaļu, cūkgaļu, putnu gaļu;
• Visu veidu apstādījumi;
• Zaļie zirnīši, pupiņas, spināti. Pēdējais ir tikai augoša organisma noliktava.

Video: Pirmais ēdiens: kartupeļu biezeni ar spinātiem un seleriju. Ēdienu gatavošana BĒRNIEM

Nedēļas ēdienkarte un receptes ar fotogrāfijām mazulim 11 mēnešu zīdīšanas un mākslīgās barošanas laikā

Šajā vecumā jau ir tik daudz dažādu ēdienu, ka ir vērts ievērot tikai virzienus, kas būtu jāievēro, bet pārējo rosinās fantāzija un mūsu video meistarklases.

• Pirmā ēdienreize: mātes piens vai formula.
• Brokastis: putra ar ūdeni vai pienu, tēja un cepumi. Dārzeņus pievieno putrai uz ūdens.
• Otrās brokastis: mātes piens/maisījums un biezpiens/jogurts.
• Pusdienas: zupa ar gaļu vai zivīm, dārzeņi un gaļa/zivis pēc izvēles, tēja un maize.
• Uzkodas: augļu biezenis / tvaicētas siera kūkas / piena putra un kompots, tēja, sula.
• Uzkodas: augļi, ogas, dārzeņi, cepumi, krekeri utt.
• Vakariņas: mātes piens vai piena maisījums, dārzeņi/jogurts, svaigas sulas vai sulas.
• 1-2 stundas pirms gulētiešanas: kefīrs / rūgušpiens / jogurts.
• Pirms gulētiešanas: mātes piens vai formula.
• Nakts: mātes piens vai formula.

Video: Ēdienkarte bērnam uz nedēļu / Ēdienkarte bērnam līdz gadam

Video: 11 mēnešu mazuļu ēdienkartes receptes

Nedēļas ēdienkarte un receptes ar fotogrāfijām 12 mēnešus vecam mazulim

Piedāvājam aptuvenu ēdienkarti gadu vecam bērnam. Ņemiet vērā, ka bērnu borščs atšķiras no bagātīgā un ceptā klasiskā boršča, un arī citi ēdieni tiek gatavoti ar cerību, ka tas būs bērns.

pirmdiena

• Pirmā maltīte: piens.
• Brokastis: griķi uz ūdens, vārīti burkāni, zaļie zirnīši, tēja, maize.
• Otrās brokastis: ābolu biezenis un cepumi.
• Pusdienas: zupa ar kotletēm, kartupeļu biezenis ar tvaicētu vistas kotleti, biešu salāti ar ābolu, sula, maize.
• Uzkodas: biezpiena kastrolis ar kompotu.
• Vakariņas: sautēti cukini ar burkāniem.

• Pirmā maltīte: piens.
• Brokastis: piena produkti ar vermicelli, rūgušpiens.
• Otrās brokastis: tvaicēta zivs un maizes šķēle.
• Pusdienas: zivju zupa, kviešu biezputra ar vārītu gaļas gabalu, vārīti brokoļi, kompots, žāvēti augļi.
• Vakariņas: tvaicēti dārzeņi, kompots.

• Pirmā maltīte: piens.
• Brokastis: rīsu biezputra ar pienu, tēja.
• Otrās brokastis: svaigas ogas-augļi, grauzdiņi.
• Pusdienas: borščs, cepti dārzeņi, kompots, krekeri.
• Uzkodas: jogurts ar augļiem un kompotu.
• Vakariņas: biezpiena kastrolis ar zāļu tēju.

• Pirmā maltīte: piens.
• Brokastis: kartupeļu biezenis ar kotletēm, vārītas rīvētas bietes un ogu sula.
• Otrās brokastis: biezpiena makaroni ar augļiem, grauzdiņi.
• Pusdienas: zupa ar siera klimpām, makaroni ar kotletēm, tēja un cepumi.
• Uzkodas: syrniki ar rozīnēm, svaiga sula no ogām.
• Vakariņas: cepts ābols ar medu, kompots.

• Pirmā maltīte: piens.
• Brokastis: griķu piena putra, grauzdiņš ar tēju.
• Otrās brokastis: svaigi sezonas dārzeņi salātos, kompots.
• Pusdienas: zupa ar vistu un nūdelēm, rīsu biezputra ar tvaicētu zivi, sautēti cukini, sula, maize.
• Pēcpusdienas uzkodas: gaļas suflē ar sulu.
• Vakariņas: vārīti brokoļi, burkāni un ziedkāposti ar tvaicētu zivi.

• Pirmā maltīte: piens.
• Brokastis: piena putra, krekeri, bumbieris.
• Otrās brokastis: cepts ābols, puse olas, sula.
• Pusdienas: griķu zupa, cepti kartupeļi ar sviestu, vārīta gaļa, kāpostu salāti, tēja.
• Vakariņas: biezpiens ar zema tauku satura skābo krējumu, svaigu augļu un ogu sulu.

svētdiena

• Pirmā maltīte: piens.
• Brokastis: vārīti dārzeņi, puse olas, cepumi un tēja.
• Otrās brokastis: ceptas bietes un rūgušpiens.
• Pusdienas: kartupeļu zupa, miežu biezputra ar tvaicētu zivju kūku, puse olas, brokoļi, kompots un maize.
• Uzkodas: Vermicelli kastrolis un jogurts.
• Vakariņas: cepti dārzeņi ar sezonas augļu kompotu.

Video: Pediatra uztura padomi bērniem līdz viena gada vecumam

8 mēnešu vecumā bērns jau apzinās, ka virtuvē viņam tagad bieži piedāvā nogaršot ko jaunu un garšīgu. Tāpēc viņš rūpīgi seko līdzi mammas kustībām, ko interesantu viņa šoreiz liks uz šķīvja. Un māmiņa, savukārt, dara visu iespējamo, lai iepriecinātu savu bērnu, meklējot piemērotas bērnu receptes un papildinot uzturu ar jauniem produktiem. Kā izskatās 8 mēnešus vecs mazulis? Šis ir mūsu raksts.

Kā notiek zīdīšana?

Neskatoties uz to, ka, sākoties papildbarošanai, mazulis ēd arvien mazāk mātes pienu un laktācija ir nedaudz samazinājusies, nav pamata atteikties no zīdīšanas. Fakts ir tāds, ka ar pienu bērns saņem antivielas, kas palīdz viņam cīnīties ar infekcijām vai ātrāk atveseļoties.

Tāpēc mēģiniet turpināt barot bērnu ar krūti vismaz gadu. Turklāt tas ir ērti, kad rīta un vakara barošana ir “pie rokas” un nav jāceļas 6 no rīta un kaut kas jāsasilda (pagatavo).

Par šķidrajiem karstajiem ēdieniem un graudaugiem

Zupas un borščs mūsu novadiem tiek pielīdzināti nacionālajiem ēdieniem. Taču pasniegt tos mazulim tādā formā, kādu ēd pieaugušie, vēl nav iespējams. Ir atļautas dārzeņu un gaļas biezeņu zupas.

Sākot no 8 mēnešiem, jūs varat rūpīgi ieviest graudaugus, kas satur lipekli: auzu pārslas, kviešus un miežus. Mūsu laikā pediatri nereti iesaka gatavot ikviena iecienīto mannas putru, jo tajā ir maz noderīgu vielu, taču tas traucēs dzelzs uzsūkšanos. Ja iepriekš priekšroka tika dota vienkomponentu putrai, tad tagad jau ir iespēja to sajaukt ar augļiem, piemēram, var vārīt auzu pārslu putru ar āboliem.

Gaļas delikateses

Visticamāk, mēnesi iepriekš jau esat izmēģinājis dažas ar dzelzi un neaizstājamām aminoskābēm bagātas vārītas gaļas šķirnes. Tagad ir pienācis laiks dažādot 8 mēnešus veca mazuļa ēdienkarti ar subproduktiem: aknām, mēli, smadzenēm.

Aknu olbaltumvielas lielākoties pārstāv albumīni, bet taukus - bioloģiski aktīvi fosfatīdi. Smadzeņu uzturvērtība ir saistīta ar holīna un inozitola klātbūtni tajās, kā arī polinepiesātināto taukskābju saturu. Liellopa mēle uzturvērtības ziņā ir salīdzināma ar gaļu.

Tāpat kā iepriekš, gaļas produktus vislabāk pasniegt smalki sagrieztā veidā vai samīcot. Lai to izdarītu, 80 g vārītas gaļas, kas divas reizes izlaista caur gaļas mašīnā, pievieno 10 ml piena un 2 g sviesta un miltus. Vispirms, bez kunkuļiem, miltus uzvāra ar pienu, kas uzkarsēts līdz 70 o C, tad pievieno pārējos produktus, rūpīgi berzējot maisījumu līdz pastveida stāvoklim.

Vai es varu dot zivis?

Tas ir iespējams un nepieciešams. Ar vecumu palielinās nepieciešamība papildināt organismu ar jodu, kalciju un fosforu, ko mātes piens vairs nespēj segt. Sāciet savu iepazīšanos ar balto okeāna zivi, kurai ir lieli kauli, kurus var viegli atdalīt. Jūras šķirnes tiek uzskatītas par mazāk alerģiskām nekā upju šķirnes.

Tvaicētas zivju kūkas bērniem

Katru nedēļu iekļaujiet to savā uzturā, organizējot zivju dienu. Fileju tvaicē vai sautē, pēc tam to sasmalcina. Var pievienot dārzeņu biezenim vai pagatavot tvaika kotletes. Tā kā nav izslēgta alerģijas iespējamība, zivju papildbarību iesāk ar minimālām porcijām – burtiski no pustējkarotes.

Skābpiena prieki

Piena un rūgušpiena produkti ir nepieciešami pilnīgai zobu un kaulu augšanai un attīstībai. Pilnpiens, vienalga, kazas vai govs, vēl nav ieteicams.

Ideālākais šīs sērijas produkts ir kefīrs. Tas labvēlīgi ietekmē gremošanas sistēmu, un tas parasti patīk bērniem. Biezpienu ieteicams kombinēt ar augļu biezeni vai cepumiem, savukārt kefīrs var aizstāt pilnvērtīgu vakara barošanu.

Maizes izstrādājumi

Bageles, krekeri vai vienkārši maizes garoza iepriecinās Jūsu mazuli, jo tie ir ne tikai garšīgi, bet arī palīdz tikt galā ar zobu nākšanas diskomfortu. Tāpēc drupatas uzturā noteikti iekļaujiet graudaugus.

Sulas un dzērieni

Daudzas sulas ir saistītas ar vitamīniem un kaut ko noderīgu. Tā nav gluži taisnība. No veselīga uztura viedokļa konservētām sulām nav nekādas īpašas uzturvērtības vai enerģētiskās vērtības. Šī iemesla dēļ nav ieteicams tos dot agrāk par 7-8 mēnešiem. Vislabāk ir dzert ūdeni (negāzētu un nedestilētu) vai svaigi pagatavotu kompotu.

Dārzeņi un augļi

Bērna uzturā jāiekļauj šādi dārzeņi: cukini, skvošs, kartupeļi, ķirbis, kāposti. Būtībā tos uzvāra un liek līdz biezenim, pievienojot dažus pilienus augu eļļas. Un, ja sākotnēji tika gatavoti tikai vienkomponentu ēdieni, tagad jūs varat apvienot vairāku veidu dārzeņus.

Burkāni kā garšīgs zobu līdzeklis

Kas attiecas uz augļiem, daudz kas ir atkarīgs no sezonas. Neskatoties uz to, mazulis netraucē iepazīties ar āboliem, banāniem, persikiem, plūmēm un aprikozēm.
Lai sakodiens veidotos pareizi, košļāšanai lietderīgi dot neapstrādātu dārzeņu un augļu gabaliņus. It īpaši, kad zobi kāpj, tāpēc gribas tos par kaut ko noskrāpēt. Piedāvājot mazulim nograuzt veselu burkāna gabalu, blakus jābūt pieaugušajam un jāpalīdz mazulim, ja viņš pēkšņi aizrīsies.

Ja bērns neēd cietu pārtiku

Var būt vairāki iemesli, kāpēc mazulis atsakās no papildu pārtikas vai ēd slikti:

1. Barošana steigā. Tas notiek, kad māte mēģina barot tikai ar mērķi, lai nebūtu izsalcis vai kaut kur nesteidzas, bet viņu vajag pabarot. Ēdiens ir sava veida rituāls, kurā svarīga ir ne tikai ēdiena garša, bet arī pozitīva atmosfēra, personīgais piemērs. Centieties ēst lēnām kopā ar bērnu, kamēr jūsu sejas izteiksmei jāatspoguļo saņemtā ēdiena baudījums. Tad mazulis pastiepsies pēc sava šķīvja.
2. Uzkodas starp ēdienreizēm. Bieži vien situācija, kad nav skaidras diētas. Atgādiniet, ka šajā vecumā tas parasti ir piecas reizes dienā: mātes piens no rīta un vakarā un trīs papildinoši ēdieni ar pārtiku. Bet gadās, ka mazulis bieži pieprasa krūti vai burtiski karājas uz tās, un pēc tam, pārtraucis ēstgribu, atsakās no pusdienām. Situācija ir jāanalizē. Ja biežas zīdīšanas prasības nav saistītas ar slimību, var būt nepieciešams būt pārliecinošam un spēt viņam to atteikt.
3. Nepatīk noteikta produkta garša. Piemēram, bērns kategoriski atsakās no ziedkāpostiem. Nu viņam tas nepatīk! Jums ir arī ēdieni, kurus jūs atsakāties ēst. Nomainiet trauku ar brokoļiem un pēc divām nedēļām atkal piedāvājiet krāsainu. Pats galvenais, nepiespiediet barošanu.

Uzziniet iemeslu, kāpēc mazulis neēd labi

Par labiem ieradumiem

Bērns attīstās strauji un kļūst par pilntiesīgu maltītes dalībnieku (). Tāpēc viņam būtu labi, ja viņam būtu savs visiem drošības standartiem atbilstošs krēsls ar fiksējošām siksnām un stabilu balstu. Augsto krēslu ērtāk piestiprināt pie galda.

Ir pienācis laiks ieaudzināt labus ieradumus. Tieši pirms vakariņām aizvediet mazuli uz vannas istabu, lai nomazgātu rokas. Virtuvē nosēdiniet viņu krēslā, uzvelciet priekšautiņu, nolieciet viņa personīgos traukus. Bērns sāk apgūt karotes turēšanas tehniku, neaizmirstiet dot viņam iespēju pašam paņemt ēdienu. Pirms vakariņām noņemiet no galda visu nevajadzīgo (īpaši jebkuru gardumu), kas varētu novērst bērna uzmanību no ēšanas.

Augstajam krēslam jābūt drošam

Pavārgrāmatas aizpildīšana

Kad māmiņa saskaras ar jautājumu, kā pabarot bērnu 8 mēnešu vecumā, viņa sāk meklēt piemērotas receptes, jo šeit ierastais ēdiens pieaugušajiem nederēs. Piedāvājam jūsu uzmanībai vairākus ēdienus, kas izvēlēti īpaši 8 mēnešus vecam mazulim.

zivju kūkas

250 g heka filejas, 50 ml piena, šķēle gara kukuļa, puse olas, 10 g sviesta.

Zivis notīra no ādas, kauliem, savīti gaļas mašīnā. Malto gaļu izlaižot otrajā kārtā, tai pievieno pienā samērcētu maizi. Iegūto maisījumu nedaudz pasālī, pievieno olu un sakuļ, līdz veidojas gaisīga masa.

Izveidotās kotletes liek uz tvaika pannas režģa, cieši pārklāj ar vāku un tvaicē apmēram 20 minūtes.

200 gr vistas fileja, 4-5 vidējas ziedkāpostu ziedkopas, 1 ēd.k. l. rīsi, puse burkāna, trešdaļa sīpola.

Fileju sagriež mazās porcijās, nolaiž ūdenī un uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai, pēc tam buljonu notecina, un gaļu atkal pārlej ar verdošu ūdeni. Vāra līdz mīkstai viegli sālītā ūdenī. Tad gaļu izņem no pannas, un rīsus 10 minūtes nosūta uz buljonu, pēc tam pievieno pārējās sastāvdaļas (sīpoli - smalki sagriezti, burkāni - rīvēti). 5 minūtes pirms vārīšanas beigām gaļu atdod atpakaļ buljonā. Saturu samaļ blenderī - zupa biezeņa formā ir gatava lietošanai.

Bērna ēdienkartei 8 mēnešu vecumā jābūt sabalansētai. Nav īpašu atšķirību starp mazuļiem, kas baroti ar mākslīgo maisījumu un ar krūti. Ja vien mākslīgam cilvēkam nav vajadzīga pilnvērtīgāka pārtika, un mazulis šajā vecumā var saņemt mātes pienu un pārtiku proporcijās 50:50, jo gandrīz visas bērnam nepieciešamās vielas viņš saņem no mammas.

Mazulis jau var ēst daudz, taču joprojām ir vērts viņu rūpīgi iepazīstināt ar jauniem produktiem. Jauns ēdiens tiek ieviests diētā pakāpeniski, lai novērotu mazuļa ķermeņa reakciju. Iecienītajiem ēdieniem varat pievienot jaunus produktus – tad tie tiks uztverti labāk.

Pirmajai (pēc miega) un pēdējai barošanai (pirms gulētiešanas) jābūt piena maisījumam vai mātes pienam!

Kādi produkti ir pieejami?

Ar ko barot bērnu 8 mēnešu vecumā? Noteikti putra. Atsevišķi varat pagatavot kukurūzas, rīsu, auzu pārslu putru, vai arī varat sajaukt vairākus graudaugus. Labāk to darīt govs vai kazas pienā, kas nedaudz atšķaidīts ar ūdeni.

Papildus graudaugiem mazulim vajadzētu ēst:

• dārzeņi (visas kāpostu šķirnes, cukini, kartupeļi, ķirbis, sīpoli, burkāni);
• augļi (āboli, banāni, bumbieri, persiki);
• ogas (jāņogas, avenes, mellenes, ķirši);
• gaļa (teļa gaļa, trusis, tītars, vista);
• olas (ne vairāk kā viena ola divas reizes nedēļā);
• raudzēti piena produkti (biezpiens, kefīrs, jogurts);
• garšaugi (pētersīļi, zaļie sīpoli, dilles);
• pākšaugi (pupas, zirņi);
• zivs (liesa fileja).

Pēdējais punkts ilgu laiku ir bijis strīdīgs. Dažas māmiņas stāsta, ka tik jaunā vecumā zivis dot ir pāragri, citas uzstāj, lai zivs saturētu pareizai smadzeņu darbībai nepieciešamās vielas, kas ir svarīgi laikā, kad mazulis apgūst pasauli. Atcerieties, ka bērna uzturu izdomā tikai mamma, kura redz savu bērnu un viņa reakciju uz dažādiem ēdieniem.

Kādi pārtikas produkti ir aizliegti?

Ir arī vairāki pārtikas produkti, kas 8 mēnešus veca mazuļa uzturā ir nevēlami. Mēs nerakstīsim par čipsiem, krekeriem, veikalā pirktajiem saldumiem, majonēzi un tā tālāk, jo tā ir pašsaprotama lieta. Turklāt labāk nedot bērnam:

• melone;
• arbūzs;
• kivi;
• uztura raugs;
• maize;
• milti;
• taukains;
• akūts;
• saldie (zefīrs un līdzīgi saldumi);
• desa un citi jēlkūpināti produkti.

Bērna ēdienā nedrīkst likt sāli, garšvielas vai cukuru, garšas pēc var tikai garšot ar saulespuķēm vai sviestu. Mainīšu arī bērnu 8 mēnešus uz zīdīšanas, vai uz mākslīgo, jāizņem viss, kam ir alerģiskas reakcijas, caureja vai aizcietējums.

Dienas ēdienkartes paraugs

• 7:00 - piena formula vai piens;
• 10:00 - jebkura putra, augļu sula vai augļu un dārzeņu biezenis;
• 14:00 - dārzeņu biezenis, nedaudz gaļas biezeņa, olas dzeltenums;
• 18:00 - biezpiens vai kefīrs, viens cepums, var papildināt ar pienu vai maisījumu;
• 21.00-22.00 - piens vai maisījums.

Šādi izskatās 8 mēnešu bērna ēdienkarte katru dienu, taču visi bērni ir unikāli: kāds ēd papildinošus ēdienus no 4 mēnešu vecuma, kāds 8 mēnešu vecumā iepazīst tikai viņu. Tikai pats režīms bērniem paliek nemainīgs: barošana notiek 4-6 reizes dienā, atstājot apmēram 4-5 stundu intervālu. Daži cilvēki ēd, kad pamostas nakts vidū. Centieties nepārbarot mazuli naktī, lai viņa ķermenis arī miega laikā atpūstos.

Nedēļas ēdienkartes paraugs

Bērna ēdienkartes izveide 8 mēnešiem uz nedēļu ir praktiski zinātne. Nedēļai ēdienreizes jāsadala tā, lai mazulis no tām gūtu maksimālu labumu un lai viņam neapnīk ēst vienu un to pašu. Mēs esam izveidojuši šādu aptuvenu tabulu:

Nedēļas diena	Brokastis	Pusdienas	Vakariņas	pēcpusdienas tēja	Vakariņas	Nakts maltītes (ja nepieciešams)
pirmdiena	Piens vai formula	Biezpiena Auzu pārslas Ābolu vai bumbieru biezenis	Cukini un kartupeļu biezenis olas dzeltenums Trušu putas dārzeņu sula	Griķi Dārzeņu sula vai kompots	Piens vai formula	Piens vai cepumi
otrdiena	Piens vai formula	Griķi Dabīgais jogurts vai kefīrs Persiku biezenis	Zupa ar kartupeļiem un ziedkāpostiem Gaļas biezenis	Piena rīsu biezputra ar ķirbi Augļu sula	Piens vai formula	Piens vai ābolu mērce
trešdiena	Piens vai formula	Rīsu putra Plūmju biezenis ar cidoniju Augļu sula	Ziedkāpostu un cukini biezenis Tītara vai vistas biezenis Upeņu sula	Piena auzu pārslu putra Augļu un dārzeņu sula ar mīkstumu	Piens vai formula	Piens vai augļu biezenis

Citās nedēļas dienās varat atkārtot šo ēdienkarti vai izdomāt ko citu.

8 mēnešus veca bērna ēdienkarte ar mākslīgo barošanu   vai uz krūtīm nav jāizskatās tieši tā. Pielāgojiet to pēc saviem ieskatiem, jautājiet savam pediatram un, pats galvenais, skatieties mazuli. Ja produkts mazulim nepatīk, mēģiniet to dot pamazām, sajaucot ar citiem produktiem. Bērns atsakās ēst, piemēram, brokoļus, "rēķinot" jebkurā biezenī? Pārtrauciet viņu barot un mēģiniet vēlreiz pēc dažiem mēnešiem.

Beidzot

Starp ēdienreizēm palutiniet mazuli ar kaltētiem vai mājās gatavotiem krekeriem, lai viņš skrāpētu smaganas. Visas dienas garumā noteikti dodiet sulu, ūdeni vai kompotu. Dzērienu labāk pagatavot pašam, lai pārliecinātos par tā kvalitāti. Jūs zināt, kā pabarot bērnu - atliek tikai izdomāt, kā no šiem produktiem izveidot daudzveidīgu ēdienkarti. Mēģiniet vienlaikus dekorēt traukus - bērnam tas patiks, un viņš ēdīs ar lielu apetīti.

licencēts ar depositphotos.com

Sešus mēnešus vecs bērns vairs nevar apmierināt savas vajadzības tikai ar mātes pienu vai mākslīgo maisījumu, tāpēc mazulim nepieciešams, lai viņa ķermenis būtu nodrošināts ar visām nepieciešamajām sastāvdaļām. Atšķiriet galvenās ēdienreizes un papildu ēdienus. Galvenie ēdieni ir tie, kas pilnībā spēj noņemt vienu barošanu ar mātes pienu vai pielāgotu maisījumu - tie ir graudaugi un dārzeņu biezeņi. Pārējie produkti un ēdieni tiek uzskatīti par papildus - tie ir augļu biezeņi, sulas, biezpiens, jogurts, kefīrs, olas, liesa gaļa.

Kad un kā ieviest pieaugušo ēdienu, to var pateikt tikai ārsts, jo katrs bērns ir īpašs un var būt savas atšķirības, ar kurām jārēķinās. Ir arī vispārpieņemti noteikumi par papildinošu pārtiku bērniem. Vispirms jāpārliecinās, ka mazulis ir pilnīgi vesels un tikai tad piedāvā jaunu barību no neliela daudzuma, nedaudz palielinot porcijas. Ievadiet jaunus ēdienus pa vienam pirms barošanas ar mātes pienu vai mākslīgo maisījumu, dariet to pirms pusdienlaika, lai novērotu mazuļa reakciju, un nogaidiet 7–14 dienas, līdz mazulis pielāgosies šai ēdienreizei, pirms ievadāt jaunu.

Tradicionāli kā pirmo papildbarību pieņemts dot dārzeņu biezeni, jāizvēlas maigi dārzeņi, piemēram, cukini vai. Pēc divām nedēļām var ieviest putru, kas nesatur lipekli - ar rīsiem, griķiem, kukurūzas putraimiem. Labāk vispirms mēģināt. 7 mēnešu vecumā jau var nogaršot gaļu, rūgušpiena sieru un dzeltenumu. Varat arī palielināt graudaugu, dārzeņu un augļu daudzveidību. Jums tikai jāatceras galvenais noteikums - viens ēdiens ik pēc 7 dienām. Izmantojiet gaļu zema tauku satura teļa vai liellopa gaļas veidā un pievienojiet dārzeņu biezenim. Biezpiens jāuzņem bērnu virtuvēs, lai izvairītos no zarnu infekciju rašanās.

Kad bērnam paliek 8 mēneši, viņam piedāvā zivis bez kauliem, piemēram, zandartu. Graudaugi, dārzeņi un augļi kļūst daudzveidīgāki.

Šeit ir aptuvenā ēdienkarte bērnam 8 mēnešu vecumā uz nedēļu:

No rīta plkst.6.00 un vakarā plkst.22.00 jāpiedāvā galvenais ēdiens - mātes piens vai pielāgots maisījums. Nākamais sarakstā:

pirmdiena

• 10,00-40 g , 100-150 ml piena 60 g ābolu mērces.
• 14.00-150 g kartupeļu biezeņa, ¼ olas dzeltenuma, 30 g teļa gaļas biezeņa, 40 ml burkānu sulas

otrdiena

• 10.00-40 g bezpiena putras, 100-150 ml jogurta (dabīgā), 60 g persiku biezeņa
• 14.00-150 g zupas, pievienojot kartupeļus, burkānus, zaļumus, rīsus un 1 tējk. augu eļļa, 30g vistas biezeņa, 40 ml ābolu sulas
• 18.00- 170 g ar ķirbi, 20 ml ābolu sulas

trešdiena

• 10,00-40 g dārzeņu biezeņa, 100-150 ml kefīra, 60 g plūmju un cidoniju biezeņa
• 14.00-150 g ziedkāpostu biezeņa, ¼ olas dzeltenuma, 30 g tītara biezeņa, 40 ml upeņu sulas
• 18.00 170 g piena auzu pārslu, 20 ml burkānu sulas

ceturtdiena

• 10,00-40 g biezpiena, 100-150 ml kompota, 60 g aprikožu biezeņa
• 14.00-150 g, kartupeļi, brokoļi un rīsi un 1 tējk. Sviests, 30 g zandarta biezeņa, 40 ml ābolu sulas
• 18.00 170 g, 20 ml persiku sulas

piektdiena

• 10.00-40 g bezpiena putras, 100-150 ml bērnu tējas, 60 g ķirbju un ābolu biezeni
• 14.00-150 g kartupeļu-burkānu biezeņa, ¼ olas dzeltenuma, 30 g orgānu gaļas biezeņa (nieres, aknas, ), 40 ml plūmju sulas
• 18.00 170 g piena rīsu putra ar ķirbi, 20 ml ābolu sulas

sestdiena

• 10,00-40 g dārzeņu biezeņa, 100-150 ml jogurta, 60 g banānu biezeņa
• 14.00-150 g kartupeļu, ķirbju un griķu zupa, 30 g trušu biezeņa, 40 ml ābolu-burkānu sulas
• 18.00 170 g piena kviešu biezputra ar persiku biezeni 20 g

svētdiena

• 10,00-40 g biezpiena, 100-150 ml piena, 60 g ābolu biezeņa
• 14.00-150 g ziedkāpostu biezeņa, ¼ olas dzeltenuma, 30 g teļa gaļas biezeņa, 40 ml upeņu sulas
• 18.00 170 g griķu biezputra ar pienu, 20 ml burkānu sula